PortalKuningan.Com – Pisang merupakan buah yang mengandung banyak manfaat bagi kesehatan. Karana buah pisang mengandung banyak nutrisi yang diperlukan oleh tubuh manusia. Vitamin A, B, C dan E mengandung mineral seperti kalium, seng dan besi. Dengan kita rutin mengkonsumsi buah pisang membuat tubuh kita sehat.
Bagi sebagian kalangan buah pisang merupakan makanan pokok yang harus setiap hari di konsumsi secara rutin. Karena mereka tahu bahwa buah pisang mengandung vitamin yang sangat diperlukan oleh tubuh. Seperti yang akan diutarakan oleh PortalKuningan.Com 5 manfaat pisang bagi kesehatan.
Secara Garis Besar Inilah 5 Manfaat Pisang Bagi Kesehatan :
1. Kontrol Tekanan Darah
Menurut beberapa pakar kesehatan dan peneliti mengemukakan bahwa kandungan zat postasium yang terdapat pada buah pisang sangat berperan penting untuk menurunkan kadar tekanan darah pada tubuh kita. Tekanan darah yang ideal dengan kondisi tubuh kita dapat memberikan manfaat kesehatan pada tubuh.
2. Baik Untuk Otak
Iyah baik untuk otak, karana salah satu vitamin yang ada didalam buah pisang yaitu Vitamin B ketika kita mengkonsumsi secara rutin dapat membantu maningkatkan kemampuan dalam pembelajaran. Dengan manfaat yang baik itu buah pisang dikategorikan sebagai buah yang memiliki manfaat baik untuk otak.
3. Mengurangi Risiko Stroke
Disebutkan peneliti bahwa dengan mengkonsumsi buah pisang secara rutin dapat mambantu untuk mengurangi risiko stroke. Antioksidan dan serat yang terkandung didalam buah pisang sangat berperan untuk mengurangi juga risiko kanker. Semoga penyakit seperti ini dijauhkan dari kita, keluarga juga sesama manusia yang hidup. Terlebih bagi yang sedang dalam kondisi seperti ini penyakitnya lekas sembuh dan bisa melakukan aktivitas yang selayaknya.
Baca Juga Artikel Lainnya Yang Terkait Dengan Kesetahan Disini :
- 5 CARA MUDAH MENURUNKAN BERAT BADAN SECARA ALAMI
- 8 OLAHRAGA YANG BISA DILAKUKAN WANITA HAMIL
- 5 OLAHRAGA AIR BESERTA MANFAATNYA
4. Dapat Manjaga Kesehatan Tulang
Salah satu bakteri baik yang ada pada buah pisang yaitu bakteri porbiotik dapat menyerap kalium yang ada pada setiap tubuh manusia. Karena bakteri baik itulah buah pisang berperan penting untuk pembentukan dan membangun tulang kita lebih kuat. Tulang kuat adalah salah satu sumber yang mampu membuat kita terus melakukan aktivitas sehari hari. Kita bisa jalan kaki dipagi hari untuk membuat rileks pada pikiran kita setelah melakukan berbagai macam aktivitas yang menguras banyak tenaga.
5. Meningkatkan Pencernaan
Bakteri probiotik juga memiliki peran dalam penyerapan kalium dalam tubuh manusia dalam keadaan baik. Zat mentah yang terkandung didalam buah pisang efektif untuk mengobati diare. Sehingga pencernaan kita akan lancar dengan seiringnya kita mengkonsumsi buah pisang. Pencernaan yang lancar akan secara konsisten dengan waktu bersamaan berbagai macan zat yang tidak diperlukan tubuh, sehingga badan kita akan tetap dalam kondisi yang sehat.
Artikel ini PortalKuningan.Com tulis semata mata untuk memberikan edukasi kesehatan bagi setiap manusia yang ingin hidup sehat. Tetapi yang harus benar – benar diingat adalah bahwa buah pisang ini sebagai pelantara kesehatan yang kita dapat bagi tubuh. Seperti dilansir PortalKuningan.Com 5 manfaat pisang bagi kesehatan dapat memberikan ilmu tambahan bagi kita semua. Saya, kamu, kalian, kita sehat karena kesehatan itu mahal harganya. Jangan pernah bosan untuk terus melakukan pola hitup yang baik untuk kesehatan. Terima Kasih.
